肠癌都是自己“作”出来的!医生:4个习惯不改,肠癌难避开!
发布时间:2019-02-03    文章来源: 健康养生课堂   

大肠癌是帮我们平常生活中比较常见的恶性肿瘤,也有着很高的致死率相当于每五分钟就会有1人死于大肠癌,但其实这都是我们的坏习惯给"作"出来的。如果不改掉这四个坏习惯,你想要避开肠癌都难避开呢!

久坐

对于那些上班族来说一坐就是一整天,更别说越大的城市,每人加班的时间就越久。这样久坐缺乏运动,就会导致肠道里的运动减弱。这样我们的粪便在体内形成后,由于运动减弱,有害物质就会残留体内,导致这些有害物质刺激我们的胃肠粘膜。所以这一情况就导致现在大肠癌越来越年轻化的趋势。所以要想要避免大肠癌的人,最好是工作一段时间久起来走一走,运动一下减少得肠癌的概率。

无肉不欢

现在很多人都是肉食动物,不爱吃蔬菜,小编我也是这样的。但是爱吃肉这件事就是引发肠癌的一个因素。肉到我们体内后就会被我们人体内的细菌分解掉,产生一下比较不可溶的纤维素。而我们的大肠也是有一些溶解性的物质,但这些物质无法 被大肠的溶解性物质溶解。滞留于大肠中,刺激肠粘膜,就很容易引起大肠的癌变。所以大家还是不要只吃肉,还是要饮食均衡,多吃蔬菜的呢。

爱吃夜宵

很多年轻人在晚上加班加点后想吃点夜宵来犒劳一下自己,也会点一些比较辣、咸或者是煎和炸的东西。确实工作真的是太辛苦了呢,但是你知道吗。到了夜晚我们在白天一直在工作的肠胃也要进行休息一下了。吃夜宵会强迫我们本来休息的肠胃起来"工作",这样工作就是,任谁都会罢工的吧!还有就是刺激性重口的食物无疑就会加重我们肠道的负担,加重我们肠癌的风险,所以在每次熬夜吃夜宵的时候也要三思而后行啊。

抽烟、喝酒

抽烟和喝酒真的是很多病,也包括很多癌症的诱因啊。吸烟虽然会增加我们患有肺癌的概率,但是对我们的肠道,也会有着长期的刺激,慢慢的就会引发肠癌。是不是真的的觉得抽烟喝酒对我们的身体健康有很大的影响呢,那就马上放下你手上的烟吧,为自己好也是为家里人好啊。

是不是这么一说,觉得得肠癌真的都是自己"作"出来的呢?有了这些习惯,最好记得要改掉,不然肠癌有一天会找上门的。

[责任编辑:李龙][审核人:lwz]

 
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