盘点具体顺气功效的食物
发布时间:2018-09-11    文章来源: 老干部之家   

中医认为如果人气不顺,就会容易身体生病,所以,对有气不顺的人群来说,顺气很重要。中医里的顺气方法有很多,专家认为如果你气不顺的情况不严重,那食疗就能帮你顺气,不用非要吃药。下文介绍了几种具体顺气功效的食物,如果你有需要,不妨多食用一些。

莲藕:藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

萝卜:长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃上有病可做萝卜汤吃。

啤酒:有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但惟有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。

山楂:山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。

玫瑰花:沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。

茴香:茴香果实做药用,名小茴香,嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用,用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛,对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。

上文介绍的这些食物,中医认为都会有顺气功效,如果我们经常食用,就能得到很好的顺气效果。中医提示顺气是打造健康体质的重要保障,所以,我们每个人在日常养生中,都应该注意给身体顺气。除了吃具有顺气功效的食物外,还是很多中医养生方都有顺气效果,你可以来试试。

[责任编辑:李龙][审核人:bhne]

 
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