伊宁市春节后全民健身热情高涨
发布时间:2019-02-25    文章来源: 伊宁市   

(伊犁党建网讯)222日一大早,家住伊宁边境经济合作区西花坛小区的包月荣和往常一样,与球友相约伊宁体育馆。大家换上运动装,在乒乓球桌前尽情挥拍。在该体育馆内看到,一楼的篮球馆、二楼的羽毛球馆、三楼的乒乓球馆都是前来健身的市民,大家挥汗如雨,努力地消耗着一冬天所积累的脂肪。

在伊宁体育馆打乒乓球

据伊宁体育馆教练买尔哈巴·来提甫介绍,自“全民健身日”推广以来,体育馆也开始向市民免费开放,如今每周一至周六是体育馆开放日。为了让市民春节期间健身有去处,场馆春节期间一直是开放的,场馆工作人员也正常上班,以保证前来健身的市民有一个良好的健身环境。包月荣说,他所在的社区也有健身场地,之所以来伊宁体育馆是因为在这里不仅结识了很多球友,更重要的是这里健身设施更完善。随着全民健身的普及,市委政府加大了对公园、体育场馆的建设力度,健身场馆离家近了,健身设施也更加齐全了,市民再也不用为没地方健身锻炼而发愁了。“免费健身场馆让放寒假的学生有了去处,有些家长早晨上班就顺便将孩子送到这里来打篮球,总比待在家里看电视、上网玩游戏要好得多。”买尔哈巴·来提甫说。

除了公共健身场馆外,健身房也成为很多人节后健身减肥的好去处。在全市几家健身房看到,这几天前来办健身卡的市民不在少数。市民马先生就是其中一位,他说,一个冬天下来自己胖了10多公斤,尤其是春节期间频繁地请客吃饭、喝酒、熬夜,体重涨了不少,身体也虚弱了许多,为了让自己尽快恢复健康体魄,他花了1000元办了健身卡,希望通过健身锻炼达到减肥的目的。

在边境经济合作区“陈师友健身俱乐部”看到,每天下午来这里健身的市民很多,有些人都是下班后才过来健身。据该健身俱乐部负责人介绍,他们目前处于试营业状态,但每天还是有很多人前来报名,考虑到很多人下班后才有时间健身,他们特意将闭馆时间从之前的每天22时延迟到了23时。

随着健身人群越来越多,如何制定一个高效的、适合自己的健身训练计划是很多健身爱好者所关心的。据该健身俱乐部教练介绍,减肥锻炼并不是饿肚子或者高强度训练,而是根据自身的身体状况制定一个适合自己的训练计划表,循行渐进地进行减肥锻炼,多吃蔬菜少吃油腻食品,合理睡眠和运动,只有这样才能将“体脂率”减下来。左明是伊宁市一家通讯公司的职员,白天坐办公室几乎没时间运动,这几天刚好利用休息时间来体育馆打打乒乓球、羽毛球。他说,健身运动可以影响身边人,好的健身习惯可以让人心情愉悦,有一个健康的身体才能让人更好地投入到工作中,他通过打乒乓球在短短的两周就减去了5公斤。如今,在他的影响下,身边很多同事也都加入到健身的行列中。

去年年底举办的冰雪文化旅游节带热了全市的冰雪运动。这个冬季,许多市民走出家门,与亲朋好友一同感受冰雪运动的乐趣。223日,在“快乐星”滑雪场,服务大厅里挤满了忙着换滑雪装备的游客,滑道上的游客已经排成了长龙。游客陈鑫说,天天上班压力挺大的,来滑雪是个解压的很好方式。游客高伟森说,滑雪非常有意思,希望有很多人能够参与到滑雪运动中来。据了解,自今年开业以来,该滑雪场已接待游客近3万人次,每天的接待人数在1000人左右。

市郊的滑雪场游客众多,市区的冰雪活动场所里人也不少。在七彩广场“冰雪嘉年华”,每天也有很多市民带着孩子一起享受冰雪带来的快乐。市民王卓说,孩子们喜欢到这来玩,玩得特别开心,他觉得这里的环境特别好。为了吸引更多的市民,七彩广场“冰雪嘉年华”今年还新增了游乐设备,接待人数较去年增加了很多。七彩广场“冰雪嘉年华”工作人员王江说,从20181228日开业至今接待了15000人,与去年同期相比增加了将近5000人。

今年,伊宁市“欢乐春节文化进万家”系列文体活动之一的全民健身滑雪比赛,在“快乐星”滑雪场拉开帷幕,来自州直各县市的86名选手参加比赛。比赛共设双板800米、1600米速降,单板1000米速降,并分儿童组、青少年组和成人组3个组别进行。在比赛现场,参赛选手们身着专业滑雪装备,从陡峭的雪道上飞驰而下,在展现竞技水平的同时,尽享冰雪运动带来的乐趣。青少年组选手张可说,很开心,滑起来特别刺激、好玩,想着挑战一下自己。成人组选手木拉提别克·胡拉木斯表示,体验滑雪运动,达到互相交流、强身健体的目的,不管是小孩大人都可以参加这个比赛。

打篮球、羽毛球、乒乓球、滑雪等体育活动都是一种健康的运动方式,通过各类体育比赛带动了全民健身热潮,让市民了解身体健康的重要性,并积极参加到全民健身活动中来。(伊宁市文广局  张康/记者  冯强供稿)

在“快乐星”滑雪场滑雪

[责任编辑:杨科茂][审核人:lwz]

 
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